2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1976 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 375.78g.
朝食: 森永製菓 ラムネ, 明治乳業 R-1, ヤクルト ヤクルト, ヤクルト ミルミル, みかん. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, バナナ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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