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體重83.8
體脂28.8
水分50.8
基代1581
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
還是有瘦一點點 昨天到84了 今天還是節制一下好了😅😅😅
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1906 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 229.27g.
朝食: 馬修嚴選 原味優格, 蘋果. 昼食: 甜玉米, 丹麥芝士酥皮餅, 義美 肉羹, 滷肉飯, 滷蛋. 夕食: 貢丸, 豆腐, 山蘇, 小卷, 全家 生滾香菇雞煲粥. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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