2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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579 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. 昼食: Coles Cooked Peeled Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Egg, Lipton Black Tea. 夕食: Coles Cooked Peeled Prawns, Cooked Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Avocado Dip, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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