2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1226 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 32.37g.
朝食: Espresso Coffee, Vlasic Sweet Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore in Water. 昼食: Broccoli , Kale , Eat Smart Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 軽食/その他: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Daisy Sour Cream, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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