2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1318 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. 夕食: Ашан Банановые Чипсы, Магнит Апельсин, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
体重に変化ありません
|