2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1323 kcal
|
脂質: 27.86g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 233.30g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ. 夕食: お餅, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: バナナ, メグミルク ナチュレ恵, ヤクルト ヤクルト, みかん, セブンイレブン 切り干し大根煮. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|