2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1818 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 198.08g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вкусный День Творог 9%, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Малиновое Варенье, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Чай, Чеснок, Махеевъ Горчица Русская, Самбери Хлеб Яровой, Щи с Мясом. 夕食: Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, BulgarConserv Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Жареные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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