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17.1/48.9
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2292 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 295.80g.
朝食: ミツヤ うまか豆, 超辛牛焼肉そぼろ, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 杏仁豆腐, タテヤマ 味噌ラーメン, 卵とじスープ, 肉野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）. 夕食: スパゲッティマリナーラ パスタソース, スパゲッティ, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, セブンイレブン アメリカンドッグ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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