2012年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 5日:
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2658 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 248.58g.
朝食: パルメザンチーズ(シュレッド), カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト. 夕食: マグロの刺身, チーズピザ, ビール. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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