2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
2185 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 141.09g | 炭水化物: 274.97g.
朝食: 卵, 卵白, 菓子パン. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, イオン株式会社 カットトマト, フジッコ 大豆水煮, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. 夕食: にぎり寿司. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|