2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1584 kcal
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脂質: 102.62g | たんぱく質: 132.98g | 炭水化物: 28.29g.
昼食: 骨頭湯, 炒菠菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Kirkland 牛梅花肉片, 元本山 海苔, 雞蛋. 夕食: 花枝丸, 芥菜, 蘿蔔, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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