筆記彡彡の日記, 2019年 01月 23日

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早餐：濃縮咖啡+鮮奶
午餐：烤午仔魚、海苔醬青花菜
晚餐：海南雞胸、燙青江菜、蝦醬炸雞翅

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:

758 kcal

脂質: 34.12g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 35.33g. 朝食: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 林鳳營鮮乳. 昼食: 橘平屋原味海苔醬, 青花菜, 午仔魚. 夕食: 青江菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 白切雞. もっと...

1936 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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🤤🤤🤤🤤🤤

2019年 01月 23日投稿者: yaya.Chen

烤魚🤤🤤🤤

2019年 01月 23日投稿者: 尼歐NEO

餓😨

2019年 01月 23日投稿者: Jing9917

那公仔😅😅😅

2019年 01月 23日投稿者: josephc0917

好豐盛

2019年 01月 23日投稿者: meerhart

公仔可愛啊🤪

2019年 01月 23日投稿者: 筆記彡彡

餐餐都沒有碳水？沒有澱粉？這樣吃的飽？

2019年 01月 24日投稿者: paijping

右手邊有雞飯啊 😅😅

2019年 01月 24日投稿者: gulinlin

就算雞飯沒吃，也只有這餐沒吃吧，筆記也算經常有吃碳水啊～～何況蔬菜裡面也有碳水哦～～😅😅

2019年 01月 24日投稿者: gulinlin

ミミ倒掛在杯子上😂

2019年 01月 24日投稿者: sinhohuang

哈哈哈🤣🤣🤣彡彡倒掛杯緣子

2019年 01月 24日投稿者: 尼歐NEO

菜都有碳水呀，海苔醬、炸雞裹粉、味增湯⋯，外食隱藏的含糖調味料，菜吃多一點就飽了😆

2019年 01月 24日投稿者: 筆記彡彡


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