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體重83.4
體脂28.6
水分50.9
基代1575
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Trx加賽百味還是有用
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 83.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2226 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 310.55g.
朝食: 蘋果, 馬修嚴選 原味優格, 原味牛奶餅乾. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 橘子, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯. 夕食: 原味牛奶餅乾（低脂肪）, 貢丸湯, 雞腿便當. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯（大）, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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