2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1624 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 196.29g.
昼食: バナナ, ミュンスターチーズ, オートミールサワードウブレッド, サラミ, アボカド, オートミールサワードウブレッド. 夕食: マスタード, 玉ねぎ, クミン, カレー粉, ココナッツオイル, 乾燥ココナッツ, 肉豆腐, 大豆の五目煮. 軽食/その他: とらや 竹皮包羊羹 新緑, ぽんかん, 明治 超BIGプリン, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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