2012年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 3日:
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836 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: カップヌードルライト. 夕食: カレースープ春雨, カロリーメイト ブロック フルーツ味, カロリーメイトチーズ. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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