2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1951 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 193.29g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Останкино Бекон по-Испански, Капуста Тушеная без Масла. 昼食: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Братья Караваевы Коул Слоу, Суп-Пюре из Шпината. 夕食: Ананас, Курица Вареная, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри, Кальмар Сушеный. 軽食/その他: Ostrovit WPC80.Eu, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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