2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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543 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 14.01g | 炭水化物: 76.66g.
昼食: シナボン キャラメルピーカンミニボン, キャベツ, ピクルス, ミュンスターチーズ, トマト, アボカド, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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