2012年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: トマト, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: サラダ, ロールパン, Cappuccino, 和風ハンバーグ. 夕食: レンコンひき肉はさみ揚げ, 絹ごし豆腐, 塩ラーメン, キムチ. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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