2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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3574 kcal
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脂質: 146.71g | たんぱく質: 244.51g | 炭水化物: 261.38g.
朝食: Свекла Вареная. 昼食: Минтай Запечённый. 夕食: От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Водка, Салат из Свеклы с Чесноком, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Массандра Портвейн Красный Крымский, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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