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Up in weight but waist down .5 inches.
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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4284 kcal
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脂質: 108.24g | たんぱく質: 213.49g | 炭水化物: 658.93g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Keebler Club Crackers Original, Nabisco Nutter Butter, Whole Milk, Hostess Twinkies Ice Cream, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Raisin Bran, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nabisco Nutter Butter, Kiwi Fruit, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges. 夕食: White Bread, Great Value Egg Makers, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey-Comb Cereal. もっと...
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4550 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 8 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
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I'm curious what mine will be this week. They were down even though I gained 3 pounds last week and this week I've already shed over 5 pounds. Granted, it's mostly water gain last week. Still, water does take up room so should be reflected in the measurements this week, no?
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2019年 01月 18日 投稿者: Keilin_4
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2019年 01月 18日 投稿者: -Diablo
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How sweet! 🤗
I will disappear for a couple of weeks to see if somebody is missing me 🤔
2019年 01月 23日 投稿者: Keilin_4
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2019年 01月 23日 投稿者: Keilin_4
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Maybe D is busy, we are the only ones that doesn't have a life lol 🙁
2019年 01月 23日 投稿者: Keilin_4
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Wait, how long was I gone for? Did I just wake from a coma? Do you mean the weigh-ins cuz I'm pretty sure I've been posting still otherwise lol
2019年 01月 24日 投稿者: -Diablo
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Oh, I see, there was a whole 5-day gap between my posts, haha. Not too crazy. :P
2019年 01月 24日 投稿者: -Diablo
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Maybe Chris is right and you really had a surgery haha.
2019年 01月 24日 投稿者: Keilin_4
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I recovered quickly and no scar tissue!
2019年 01月 24日 投稿者: -Diablo
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Name of the clinic, please 😜
2019年 01月 24日 投稿者: Keilin_4
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2019年 01月 24日 投稿者: -Diablo
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2019年 01月 24日 投稿者: Keilin_4
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