2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1021 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ヤオコー スナップえんどうの胡麻和え, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), ラスク, 生野菜, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー, 丸善 ささみプロテインバー. 夕食: 牛肉, 丸善 ささみプロテインバー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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