|
體重84.3
體脂28.8
水分50.7
基代1588
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
又肥了 炸雞排 肉圓 甜不辣 蔥油餅不能吃😭😭😭
|
84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 84.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
2239 kcal
|
脂質: 75.07g | たんぱく質: 132.71g | 炭水化物: 264.57g.
朝食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. 昼食: 卜蜂 經典風味雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 夕食: 義美 魚餃, 蝦餃, 蛋餃, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. 軽食/その他: 湯圓, 紅豆湯. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|