2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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881 kcal
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脂質: 16.46g | たんぱく質: 30.85g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: コーヒー牛乳, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パン. 昼食: レタス, ブルドックソース 中濃ソース, カレーうどん, イオン 3種のチーズささみフライ, 赤飯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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