2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2822 kcal
|
脂質: 123.51g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 222.81g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: てんや 上天丼. 夕食: 日清 カップヌードル カレー, 鶏のもも肉, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|