2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2004 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 209.27g.
朝食: 肉野菜炒め, ご飯, みそ汁, Meiji おいしい牛乳. 昼食: ローソン ひじき煮, 唐揚げ, 調理した筍（調理油なし）, 卵焼き, はなまるうどん えび天, 野菜の天ぷら, 肉だんご, ご飯. 夕食: 赤飯, 酢味噌, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー, 豆腐. もっと...
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体重に変化ありません
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