2012年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 26日:
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2051 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 225.83g.
朝食: Bio Joghurt Pur, Früchte-Müsli. 昼食: Vollkornbrot, Gouda. 夕食: Frische Buttermilch. 軽食/その他: Haselnuss Schnitte, Haselnuss Schnitte, Banane, Maasdamer, Banane, Haselnuss Schnitte. もっと...
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2654 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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