2012年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
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2130 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 282.98g.
朝食: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Corn Bread, Chili with Beans (Canned). 夕食: American Cheese, Miracle Whip Dressing, Roast Beef, White Bread. 軽食/その他: Mountain Dew (20 oz), Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. もっと...
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3956 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 2 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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