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體重83
體脂28.4
水分49.1
基代1569
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
今天中午約朋友吃飯 晚上trx
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2237 kcal
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脂質: 103.22g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. 昼食: 芝士蛋糕, 羊肉湯, 滷蛋, 滷肉飯. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 起司牛排. 軽食/その他: 百事 (Pepsi) 可樂, 肯德基 (KFC) 炸雞. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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