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I'm very happy with a 2-pound loss! (It FEELS like even more.) On to the next week of recording and LOSING!
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85.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1681 kcal
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脂質: 134.33g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: Kroger Pork Sausage Patties, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Egg (Whole), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. 昼食: Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Small Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Avocados, Kroger Leafy Romaine, Claussen Kosher Dill Spears, Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Citterio Hard Salame, Armour Bologna, Eckrich Cooked Ham. 夕食: Tater Tots, Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. 軽食/その他: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version). もっと...
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2235 kcal
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運動:
掃除 - 14 分, 勉強 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 16 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2019年 01月 15日 投稿者: hi-low
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very well done. Congratulations
2019年 01月 15日 投稿者: liv001
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I'm right behind you @Debbie Cousins's
2019年 01月 15日 投稿者: moustrap80
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@moustrap80, you're 9 pounds AHEAD of me! I'm the one who needs to catch up!
2019年 01月 15日 投稿者: Debbie Cousins
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@debbiecousin's ok then I feel a lil special I better keep on pushing ahead 😀☺️😀
2019年 01月 16日 投稿者: moustrap80
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@moustrap80, you are INDEED special! Don't rest on your laurels, though - I'm intending to come on strong from behind. I love a little friendly competition. Only problem is, I'd rather us just move along at the same (fast) rate than for me to actually CATCH you. Catching you would mean I'm losing faster than you are, and I don't want that!
2019年 01月 16日 投稿者: Debbie Cousins
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@debbiecousin's Lol 😂 😂 😂 you just made my morning. Thank you
2019年 01月 17日 投稿者: moustrap80
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