AnyJPの日記, 2019年 01月 14日

2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.7 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:

272 kcal

脂質: 3.96g | たんぱく質: 4.74g | 炭水化物: 59.88g. 朝食: Granola, Banano, Mandarinas. もっと...

1677 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません

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AnyJPの体重の記録