2012年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 29日:
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880 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: キャベツ, なっとういち, 卵, 低脂肪乳, ロースハム, ふすまパン, カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, マスクメロン. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: レンコンひき肉はさみ揚げ, 麻婆豆腐, ミックスサラダ, キャベツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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