2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1826 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 207.37g.
朝食: Магнит Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Каравай Хлеб Афанасьевский, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Помидоры, Котлеты из свинины. 夕食: Грецкие Орехи, Чернослив, Макароны Отварные, Фасолевый Суп, Фасолевый Суп, Котлеты из свинины. 軽食/その他: Печенье, ВкусВилл Печенье Овсяное, Мармелад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|