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FINALLY down another 1/2 pound! Hallelujah! If anyone would like to rent out my adorable (yet VERY active) little grandson for an exercise routine, I could try to work something out!
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85.5 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1871 kcal
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脂質: 159.37g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 41.73g.
朝食: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. 昼食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg (Whole). 夕食: Avocados, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Provolone Cheese, Eckrich Cooked Ham, Armour Bologna, Citterio Hard Salame, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. 軽食/その他: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
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2488 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 掃除 - 33 分, 勉強 - 1 時間 34 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 23 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
It seems to a very effective method. Congrats with the loss debbie
2019年 01月 13日 投稿者: liv001
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I've got him again today until who knows when! Hopefully, I'll drop another half pound by tomorrow morning!
2019年 01月 13日 投稿者: Debbie Cousins
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