2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1692 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 158.45g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сырники, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. 昼食: Котлеты из свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры. 夕食: Мандарины, Сырники, Белая Дача Салат Весенний Микс, Котлеты из свинины. 軽食/その他: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|