2012年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 28日:
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1131 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: マスクメロン, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, レタス, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, 男の極旨黒カレー, カプチーノ, カップヌードルライト. 夕食: マヨネーズ ライトタイプ, アボカド, キュウリ（皮付き）, 豚肉, 絹ごし豆腐, もやし, キャベツ. 軽食/その他: カルピス, コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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