2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1492 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: Naturya Acai Powder, Kopfsalat, Mangos. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Lidl Weizenbrötchen. 夕食: Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Speckwürfel, Gut & Günstig Grünkohl. 軽食/その他: Gut & Günstig Berliner, Donuts mit Schokoladenglasur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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