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ひぃぇ(/_＼)昨日結局、飲み過ぎて二日酔い😶そして、食べ過ぎた😶反省
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44 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1106 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 43.90g.
昼食: セブンイレブン たまごサラダ, ココアパウダー（無糖）, 牛乳. 夕食: オーマイ なすつくねはさみ揚げ, 大根, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 鯖の塩焼き. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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