2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1113 kcal
|
脂質: 23.81g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 163.95g.
朝食: Café Cortado, Jumbo Mermelada Mora, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Yoghurt Batido Light. 昼食: Nigiri Salmón, Nigiri de Atún, Huevo Revuelto. 夕食: CCU Limón Soda. 軽食/その他: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|