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Das Wasser ist raus, die meisten Gifte auch. Kopfschmerzen sind weg, ich kann wieder super schlafen und fühle mich frei im Kopf und voller Energie. Heute mach ich noch weiter, ab morgen beginnt dann die Rückgewöhnung über Suppen und leichte Salate.
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90.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 90.70g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Akazienhonig, K-Classic Kakaopulver, Myprotein Peanutbutter, Banane. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Butter, Kokosöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Ingwer, Lidl Hass Avocado, Ananas. 軽食/その他: Feodora Schokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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