2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1035 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 105.50g.
昼食: みかん, 棒アイス. 夕食: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), セブンプレミアム スパイス香るキーマカレー, いなば食品 ライトツナ. 軽食/その他: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, チーズリゾット, 生ハム. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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