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FourWheeldrive
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2012年 09月 26日
FourWheeldriveの日記, 2012年 09月 26日
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2012年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.0 kg
これまでの減量分:
7.3 kg
.
残り:
16.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 09月 26日:
2623 kcal
脂質: 98.33g | たんぱく質: 231.80g | 炭水化物: 200.26g.
朝食:
FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk.
昼食:
Whopper Sandwich.
夕食:
Green Snap Beans, Broad Egg Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
もっと...
3574 kcal
運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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