2012年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.0 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 16.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2623 kcal 脂質: 98.33g | たんぱく質: 231.80g | 炭水化物: 200.26g.   朝食: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Whopper Sandwich. 夕食: Green Snap Beans, Broad Egg Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. もっと...
3574 kcal 運動: 立つ - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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