2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2601 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 296.50g.
朝食: カステラ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 昼食: あんこ, 餅. 夕食: コロッケ, ハイボール, 雑炊, 魚, ブリ. 軽食/その他: MUTANT プロテイン. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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