josephc0917の日記, 2019年 01月 10日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重82.9
體脂28.4
水分49.1
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
賽百味有用😅

82.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 82.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:

2038 kcal

脂質: 97.53g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 230.12g. 朝食: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 香蕉, 馬修嚴選精品優格. 昼食: 芝士蛋糕, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 滷肉飯, 雞蛋（整個）, 控肉, 義美滷油豆腐. 夕食: 油菜, 鮮奶茶, 餛飩麵. もっと...

380 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

21件のうち1-20件を表示

🥳🥳🥳

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

昨天在study南山微風的美食離我們這好近隊長好久沒po體重了應該瘦了今天要去吃滷肉飯了😭😭😭

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

聽說鬍鬚張漲價了！😑😑😑

2019年 01月 9日投稿者: chenxxxcccc

今天中午要跟同事去吃金鋒魯肉飯🤤🤤🤤

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

金鋒🤤🤤🤤🤤🤤

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

我沒瘦啊，每天一樣差不多，卡住，都懶得量體重了⋯ 感覺現在要瘦很難，因為我們時不時就爆衝⋯

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

🧔🏻張已經漲了，那天去買就發現了

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

阿默也漲了 ⋯ 東西越來越貴⋯ 我昨晚一般麵店，2份燙青菜、小菜：1份肝連肉、一份粉腸，這樣190元😱😱🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

其實吃麵加小菜沒比較便宜今天金鋒應該也不便宜

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

我沒吃麵啊😅，只有2燙青菜和2小菜

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

我喜歡嘴邊肉嘴邊肉較嫰🤤🤤🤤

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

但我吃過1、2次嘴邊肉，肉有點臭臭的🤢🤢，我就不敢再吃⋯🤣🤣

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

金鋒一定要po哦等著視吃，我今天有可能吃鬍鬚張，剛好會到🧔🏻隔壁開會

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

以前曾經自己買一顆豬頭回來煮，剝下來的嘴邊肉超好吃的

2019年 01月 9日投稿者: chenxxxcccc

處理的好嘴邊肉肯定很嫩

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

豬頭😱😱😱

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

港結好像吃同類😭😭😭

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

嘴邊肉要新鮮吃過最好吃的是東門市場米粉湯的嘴邊肉

2019年 01月 9日投稿者: josephc0917

和🐷🐷親親 😱😱😝😝🤣🤣

2019年 01月 9日投稿者: gulinlin

約哥又降了👍👍 🐷好吃😋

2019年 01月 9日投稿者: 尼歐NEO

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