2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1216 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 24.24g.
朝食: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Trader Joe's Bacon Cheddar Ranch Dip, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Cucumber (Peeled) , Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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