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Da hat mich die Waage aber erst veräppelt, als sie mir zuerst fast 95kg angezeigt hat, trotz Suppen und Smoothies gestern. Nach 2 Minuten voller Gedanken über Ausbrüten eines Alienbabies oder anderer möglicher Gründe stieg ich einfach nochmal drauf - das kommt schon eher hin. Ab heute bis Samstag gibts jetzt nur Green Smoothies mit Bio-Gemüse und Obst. Mein drittes Jahr in Folge, daher freu ich mich schon drauf, dass in ein pasr Tagen alles nur noch nach englischem Rasen schmeckt. Aber es hilft.
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93.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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583 kcal
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脂質: 9.67g | たんぱく質: 12.31g | 炭水化物: 118.35g.
朝食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Birnen, Solevita Super Smoothie Defence. 昼食: DM Bio Cashewmus, Banane, Elstar, Kopfsalat. 夕食: Koro Drogerie Weizengras Pulver, Gewöhnlicher Feldsalat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 軽食/その他: Pellkartoffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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