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體重82.7
體脂28.2
水分49.2
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
還好 昨天上課有用😅😅😅
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 82.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2689 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 332.41g.
朝食: 蛋塔, 蛋糕. 昼食: 鼎泰豐 桂圓酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 甜玉米, 鴨血, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯. 夕食: 貢丸湯, 紅豆餅, 炸雞排, 雞腿便當. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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