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Four pounds in six days! See me smiling???
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86.2 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1635 kcal
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脂質: 139.80g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 昼食: Hormel Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Avocados. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 軽食/その他: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Pecan Nuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 7日 投稿者: Sweetlysad
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2019年 01月 7日 投稿者: Fishingwidow
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2019年 01月 7日 投稿者: shazallen
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2019年 01月 7日 投稿者: Erquiaga
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2019年 01月 7日 投稿者: Steven Lloyd
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You got this! Keep it going..:)
2019年 01月 8日 投稿者: SwoleMateBunny
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I WANT TO KEEP TRYING TO FOLLOW YOU AND STAY ON A GOOD PATH.
2019年 01月 8日 投稿者: moustrap80
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Thanks, @sweetlysad, @Fishingwidow, @shazallen, @Erquiaga, @Steven Lloyd and @LoyCCarbFemmeFit. @Mousgrap80, I will do my best to be a good example for you to follow. Glad to have you alongside! PS: Now it's 5 pounds in 7 days! WOOHOO!!!
2019年 01月 8日 投稿者: Debbie Cousins
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Excellent! Nice water whoosh!
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2019年 01月 8日 投稿者: Anita Love
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2019年 01月 8日 投稿者: John10251
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Thanks, @John10251, @HCB, and @Anita Love! I appreciate all the encouragement! I pray that each of you are seeing victories, as well!
2019年 01月 8日 投稿者: Debbie Cousins
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