2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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2280 kcal
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脂質: 143.90g | たんぱく質: 149.83g | 炭水化物: 95.69g.
昼食: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, 卵, コープ 韓国風キムチスープ, 豚ロース肉（赤身のみ）. 夕食: アヒージョ, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, イオン ピーナッツブロックチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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