あまからゆうじらいのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
月 7: 1439 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.03g
 
42.94g
 
92.58g
- -
日 6: 2280 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.90g
 
149.83g
 
95.69g
- -
土 5: 2719 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.16g
 
221.52g
 
129.50g
- -
金 4: 1711 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.47g
 
112.39g
 
131.03g
- -
木 3: 2143 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.35g
 
140.69g
 
116.07g
- -
水 2: 2065 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.02g
 
120.01g
 
154.70g
- -
火 1: 1278 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
86.33g
 
103.78g
- -
2018年 05月
日 6: 1105 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
56.28g
 
107.67g
- -
土 5: 1062 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
71.78g
 
98.60g
- -
金 4: 1571 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
86.12g
 
180.44g
- -
木 3: 1487 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
99.01g
 
148.79g
- -
火 1: 852 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
61.21g
 
104.01g
- -
2018年 04月
月 30: 1403 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
92.51g
 
137.19g
- -
日 29: 2398 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.96g
 
181.17g
 
252.03g
- -
土 28: 2229 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
194.20g
 
167.36g
- -
金 27: 2368 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.20g
 
145.96g
 
234.98g
- -
木 26: 1201 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
99.95g
 
114.79g
- -
水 25: 2283 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.85g
 
169.40g
 
212.68g
- -
火 24: 1703 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
140.88g
 
122.41g
- -
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