2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1120 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 103.23g.
朝食: ハウス食品 メガシャキ, ローソン カフェラテ M, サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: キューピー コールスロードレッシング, 白菜, ミートソース. 夕食: 自家製ドレッシング（酢と油）, 干しイチジク, ニンジン, れんこん, エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, もやし, トマト, ごぼう, 丸善 月見つくね. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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